Sauerkrautsalat mit Paprika und Ananas

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Sauerkrautsalat mit Paprika und Ananas Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   rote Paprikaschote 
  • 1/2 Bund  Petersilie 
  • 1 Dose(n) (580 ml)  Sauerkraut 
  • 1 Dose(n) (446 ml)  Ananas 
  • 1 EL  Rapsöl 
  •     Pfeffer 
  • 1–2 TL  Zucker 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Paprika putzen, waschen und in kurze Streifen schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und hacken. Sauerkraut ausdrücken
2.
Ananas abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Ananas in Stücke schneiden. Sauerkraut, Ananasstücke und -saft, Paprika, Petersilie und Öl mischen. Mit Pfeffer und Zucker abschmecken und anrichten
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 120 kcal
  • 500 kJ
  • 3 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 18 g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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