Spargel-Cremesuppe
Zutaten
1 Zwiebel
500 g grüner Spargel
2 EL Butter oder Margarine
500 ml Gemüsebrühe
250 ml Milch
150 g Crème fraîche
Salz
Pfeffer
1 TL Zucker
ca. 2 EL Zitronensaft
Zubereitung
Zwiebel schälen und würfeln. Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel in Stücke schneiden
Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin ca. 6 Minuten andünsten. Die letzten ca. 3 Minuten Spargel mitdünsten. Mit Brühe und Milch ablöschen. Aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln, bis der Spargel weich ist. Nach ca. 3 Minuten einige Spargelspitzen zum Garnieren herausnehmen
Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren. Crème fraîche unterrühren, Suppe mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken. Suppe anrichten und mit Spargel garnieren
Nährwerte
Pro Person
- 265 kcal
- 6 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate













