Gefüllte Tacos

Name: Gefüllte Tacos Rezept
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Stück
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 5 mittelgroße Zwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 Dose (425 ml; Abtropfgewicht 265 g) italienische Bohnenkerne; 1 Dose(n) (425 ml; Abtr. Gew.: 255 g) Kidney-Bohnen; 1 Bund glatte Petersilie; 2 EL Olivenöl; Salz; einige Spritzer Zitronensaft; Pfeffer; 8 Taco Shells; Zitronenschnitze zum Garnieren; Kräuterbund zum Garnieren

Lecker

Gefüllte Tacos Rezept — Foto: LECKER @ Bauer Media Group

LECKER bei Google bevorzugen

Chicorée-Tacos mit Tomaten-Salsa

WM-Snack gefällig? Diese Smashed Cheeseburger-Tacos gehen immer!

Genuss pur und das auf die Hand: Hack, Cheddar, Salat und köstliche Burgersoße im Tortilla-Wrap. Ein echter Schlemmer-Hit!

5,0

20 Min.

23. Juni 2026

Mexikanische Tacos mit Hackfleisch und Guacamole

Taco-Abend geht immer! Hackfleisch mit Paprika, eingelegte Zwiebeln und Guacamole treffen hier auf knusprige Taco-Schalen und sorgen für echtes Mexiko-Feeling auf dem Teller.

50 Min.

Ostern mit Freunden feiern: Grüne Spargel-Tacos

20 Min.

Maissalat im Taco-Shellchen

25 Min.

5,0/5 (2)

Rezept bewerten

Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Stück

5 mittelgroße Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 Dose (425 ml; Abtropfgewicht 265 g) italienische Bohnenkerne

1 Dose(n) (425 ml; Abtr. Gew.: 255 g) Kidney-Bohnen

1 Bund glatte Petersilie

2 EL Olivenöl

Salz

einige Spritzer Zitronensaft

Pfeffer

8 Taco Shells

Zitronenschnitze zum Garnieren

Kräuterbund zum Garnieren

Zubereitung

Für die Füllung Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Knoblauch schälen, durch die Knoblauchpresse drücken. Bohnen abspülen, abtropfen lassen. Petersilie waschen und in feine Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin goldbraun braten. Bohnen und Chili-Sauce zufügen. Aufkochen lassen. Mit Salz, Zitronensaft und etwas Pfeffer abschmecken. Petersilie unterheben. Tacos im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°/ Gas: Stufe 2) fünf Minuten erhitzen. Füllung hineingeben. Mit Zitronenschnitzen und kleinem Kräuterbund garniert servieren

kJ/ kcal