Mexikanische Tacos mit Hackfleisch und Guacamole
Andere Länder, andere Manieren: Den Taco führt man nicht zum Mund, sondern umgedreht - so kleckert man weniger!
Zutaten
6 rote Zwiebeln
6 EL Weißweinessig
2 EL Zucker
Salz
1 grüne Paprika
2 kleine grüne Chilischoten
4 Knoblauchzehen
2 EL Öl
750 g Rinderhack
1 TL Edelsüßpaprika
1 TL Kreuzkümmel
2 TL getrockneter Oregano
500 ml Rinderfond
Pfeffer
2 Avocados
4 TL Limettensaft
7 Tomaten
1 Bund Koriander
12 Maistortillas (à ca. 20 cm Ø)
Limettenspalten und Koriander zum Garnieren
Zubereitung
Zwiebeln schälen, 3 halbieren, in Streifen schneiden. Essig, Zucker, 1 TL Salz verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Topf vom Herd nehmen. Zwiebeln zugeben, ca. 45 Minuten ziehen lassen. Kurz vorm Servieren Flüssigkeit abgießen.
Paprika vierteln, entkernen, waschen, fein würfeln. Chilis längs einritzen, entkernen, waschen, fein hacken. 1 Zwiebel fein würfeln. Knoblauch schälen, hacken. Öl in einem flachen Bräter erhitzen. Hack darin kräftig krümelig anbraten. Paprika, Hälfte Chili, Zwiebelwürfel und ¾ Knoblauch zufügen, ca. 5 Minuten mitbraten. Edelsüßpaprika, Kreuzkümmel, Oregano, 1 TL Salz zufügen. Mit Rinderfond ablöschen, aufkochen, köcheln, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist. Hackmasse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Warm stellen.
Avocados halbieren, entkernen, Fruchtfleisch herauslösen. Mit 2 TL Limettensaft beträufeln und mit einer Gabel fein zerdrücken. 1 Zwiebel sehr fein würfeln. 1 Tomate waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Koriander waschen, Hälfte hacken. Vorbereitete Zutaten unter die Guacamole rühren.
6 Tomaten waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. 1 Zwiebel sehr fein würfeln. Rest Koriander hacken. Tomaten, Zwiebel, Rest Chili und Knoblauch, 2 TL Limettensaft und Koriander verrühren. Salsa mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Mit Hack, Guacamole, Salsa und Essigzwiebeln belegen. Mit Limettenspalten und Koriander garnieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 931 kcal
- 51 g Eiweiß
- 54 g Fett
- 60 g Kohlenhydrate













