Involtini alla Grünkohl-Caprese
In den Rouladen stecken Gemüse plus Mozzarella. Mit Parmaschinken umwickelt schmoren sie in würzigem Vino-Santo-Sud, bevor wir sie auf Kartoffel-Sellerie-Püree betten. Molto gustoso!
Zutaten
300 g Grünkohl
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 Rinderrouladen (à ca. 180 g)
5 TL Senf
125 g Mozzarella
8 Scheiben Parmaschinken (ca. 80 g)
1 EL Mehl
100 ml Vino Santo (ital. Dessertwein)
1 Glas (400 ml) Rinderfond
800 g mehligkochende Kartoffeln
400 g Knollensellerie
30 g Pinienkerne
Zucker
1 Apfel (z. B. Elstar)
3 EL Apfelessig
3 EL Olivenöl
ca. 100 ml Milch
Rouladennadeln oder Holzspießchen
Zubereitung
Grünkohl waschen, evtl. dicke Rippen entfernen. Hälfte Kohl grob hacken. 1 Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln und in einem Bräter mit 1 EL heißem Öl andünsten. Gehackten Kohl zugeben und ca. 7 Minuten mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Fleisch trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit je 1 TL Senf bestreichen. Gegarten Kohl darauf verteilen. Mozzarella in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden, quer auf eine schmale Fleischscheibenseite legen und fest zu Rouladen aufrollen. Jeweils mit 2 Scheiben Schinken umwickeln und mit Rouladennadeln feststecken. 2 EL Öl im Bräter erhitzen, Rouladen darin rundherum ca. 10 Minuten kräftig anbraten, herausnehmen.
1 Zwiebel schälen, fein hacken und im verbliebenen Bratfett andünsten. Mehl darüberstäuben und kurz mitrösten. Mit Wein ablöschen. Fond angießen, aufkochen. Rouladen wieder zugeben und ca. 1 ½ Stunden zugedeckt schmoren.
Inzwischen Kartoffeln und Sellerie schälen, waschen und grob würfeln. In kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Rest Grünkohl mit je 1 Prise Salz und Zucker kurz kneten. Apfel waschen, vierteln, entkernen und in feine Scheiben schneiden. Essig, 1 TL Senf, 1 TL Zucker, etwas Salz und Pfeffer verquirlen. Olivenöl unterschlagen. Mit Kohl, Apfel und Pinienkernen mischen.
Milch erhitzen. Kartoffel-Sellerie-Mix abgießen. Milch zugeben und untermusen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rouladen-Fond abschmecken, nach Belieben etwas einköcheln. Rouladen mit Soße und Püree anrichten. Grünkohlsalat dazu reichen.
Nährwerte
Pro Portion
- 849 kcal
- 60 g Eiweiß
- 42 g Fett
- 50 g Kohlenhydrate













