Köttbullar Frikassee-Style
Zutaten
2 Zwiebeln
1 EL Butter
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei (Gr. M)
2-3 EL Semmelbrösel
2-3 EL Milch
Salz
3 EL Öl
400 g Kartoffeln
2 Möhren
250 ml Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
2 TL Speisestärke
1 Glas (ca. 250 g)weißer Spargel
150 g TK-Erbsen
Pfeffer
evtl. Schnittlauch zum Garnieren
Zubereitung
Für die Hackbällchen 1 Zwiebel schälen, würfeln, in 1 EL Butter glasig dünsten. 500 g gemischtes Hackfleisch mit gedünsteter Zwiebel, 1 Ei (Gr. M), je 2–3 EL Semmelbröseln und Milch und 1 gestrichenen TL Salz verkneten. Mit angefeuchteten Händen Bällchen (3–4 cm Ø) formen.
Hackbällchen in heißem Öl rundherum ca. 8 Minuten braten. Inzwischen Kartoffeln schälen, vierteln, in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Möhren schälen, klein schneiden. Zwiebel schälen, hacken. Hackbällchen aus der Pfanne nehmen. Möhren und Zwiebel im Bratfett andünsten. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen, ca. 10 Minuten köcheln. Stärke mit etwas kaltem Wasser verrühren, in die Soße rühren. Spargel abgießen, mit Erbsen, Kartoffeln und Bällchen zur Soße geben, erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Schnittlauch bestreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 777 kcal
- 34 g Eiweiß
- 54 g Fett
- 38 g Kohlenhydrate













