Kohlrabi-Carpaccio mit Garnelen
Zutaten
Personen
- 16 Garnelen
- 1 Bund Rucola
- 2 Kohlrabis (Ã ca. 300 g)
- 4 EL heller Balsamico-Essig
- ½ Orangenschale
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 4 EL Nussöl (z.B. Haselnussöl)
- 2 EL Sonnenblumenöl
Zubereitung
1
Garnelen, bis auf die Schwanzflosse, schälen und den Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen
2
Salat putzen, waschen und trocken schütteln. Kohlrabis schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Essig mit Orangenschale, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Nussöl tröpfchenweise unterschlagen. Kohlrabischeiben auf Tellern anrichten. Hälfte Vinaigrette darüberträufeln. Restliche Vinaigrette mit dem Salat mischen
3
2 EL Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Minuten unter Wenden braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salat und Garnelen auf dem Carpaccio anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 311 kcal
- 18 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate













