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Kohlrabi-Carpaccio mit Garnelen

Kohlrabi-Carpaccio mit Garnelen RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
LowcarbLaktosefrei

Zutaten

Personen
  • 16 Garnelen
  • 1 Bund Rucola
  • 2 Kohlrabis (à ca. 300 g)
  • 4 EL heller Balsamico-Essig
  • ½ Orangenschale
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 4 EL Nussöl (z.B. Haselnussöl)
  • 2 EL Sonnenblumenöl

Zubereitung

1

Garnelen, bis auf die Schwanzflosse, schälen und den Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen

2

Salat putzen, waschen und trocken schütteln. Kohlrabis schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Essig mit Orangenschale, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Nussöl tröpfchenweise unterschlagen. Kohlrabischeiben auf Tellern anrichten. Hälfte Vinaigrette darüberträufeln. Restliche Vinaigrette mit dem Salat mischen

3

2 EL Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Minuten unter Wenden braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salat und Garnelen auf dem Carpaccio anrichten

Nährwerte

Pro Person

  • 311 kcal
  • 18 g Eiweiß
  • 22 g Fett
  • 10 g Kohlenhydrate