Konfetti-Salat
Zutaten
1 Pck. (300 g) tiefgefrorene Erbsen
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote (zusammen ca. 600 g)
2 Packungen (Ã 70 g) Minisalamis
1 Dose (425 ml) Kidneybohnen
1 Dose (285 ml) Gemüsemais
2 Packungen (à 125 g) Mini-Mozzarella Käse
4-5 EL Balsamessig
Salz
weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
6 EL Olivenöl
Schnittlauch zum Garnieren
Zubereitung
Erbsen auftauen lassen. Paprikaschoten putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Minisalami in schräge dünne Scheiben schneiden. Kidneybohnen und Mais abgießen. Bohnen kalt abspülen.
Gemüse abtropfen lassen. Mozzarella abtropfen lassen. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, Öl darunterschlagen. Vorbereitete Zutaten mit der Vinaigrette mischen. Anrichten und mit Schnittlauch garnieren.
Dazu schmeckt frisches Baguette-Brot.
Nährwerte
Pro Person
- 344 kcal
- 16 g Eiweiß
- 23 g Fett
- 17 g Kohlenhydrate













