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4,9 (19)

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

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Mangodressing - Rezept:

Zutaten

Personen

2 Bio-Limetten

1 Mango

3 EL Agavendicksaft

3 EL Öl (z. B. Raps- oder Sonnenblumenöl)

Salz

Pfeffer

evtl. Chiliflocken

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Zubereitung

1 Limette heiß waschen, trocken reiben, Schale fein abraspeln. Beide Limetten halbieren und Saft auspressen. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden.

Hälfte der Mango (Rest anderweitig verwenden), Agavendicksaft, ca. 100 ml Wasser, Öl, Limettensaft und -schale fein pürieren. Mangodressing mit Salz, Pfeffer und Agavendicksaft abschmecken. Je nach gewünschter Konsistenz evtl. etwas Wasser hinzufügen.

Unser Tipp: Du magst es feurig? Dann püriere einfach Chiliflocken unter. Die Menge richtet sich nach dem gewünschten Schärfegrad. Wir empfehlen 1 Msp.

Nährwerte

Pro Portion

78 kcal
6 g Fett
6 g Kohlenhydrate

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