Müsli-Joghurt mit Orange
Zutaten
Person
½ EL Haferflocken
1 TL Kürbiskerne
½ EL Leinsamen
1 Orange
200 g Magermilchjoghurt
Zubereitung
1
Haferflocken und Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne bräunen, herausnehmen und mit Leinsamen vermengen. Orange schälen, so dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. An den inneren Häutchen entlang Filets herausschneiden.
2
Joghurt in eine Schüssel füllen, evtl. mit Süßstoff abschmecken. Orangenfilets und Müsli daraufgeben.
Nährwerte
Pro Person
- 215 kcal
