Müsli-Joghurt mit Orange

Lecker

04.03.2009, 11:11 Uhr

Müsli-Joghurt mit Orange Rezept — Foto: Neckermann

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3,0 (2)

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

½ EL Haferflocken

1 TL Kürbiskerne

½ EL Leinsamen

1 Orange

200 g Magermilch-Joghurt

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Zubereitung

Haferflocken und Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne bräunen, herausnehmen und mit Leinsamen vermengen. Orange schälen, so dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. An den inneren Häutchen entlang Filets herausschneiden.

Joghurt in eine Schüssel füllen, evtl. mit Süßstoff abschmecken. Orangenfilets und Müsli daraufgeben.

Nährwerte

Pro Person

215 kcal

Lecker

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