Müsli-Joghurt mit Orange

Müsli-Joghurt mit Orange Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1/2 EL  kernige Haferflocken 
  • 1 TL  Kürbiskerne 
  • 1/2 EL  Leinsamen 
  • 1   Orange 
  • 200 Magermilch-Joghurt 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Haferflocken und Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne bräunen, herausnehmen und mit Leinsamen vermengen. Orange schälen, so dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. An den inneren Häutchen entlang Filets herausschneiden.
2.
Joghurt in eine Schüssel füllen, evtl. mit Süßstoff abschmecken. Orangenfilets und Müsli daraufgeben.

Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 215 kcal
  • 900 kJ

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Foto: Neckermann

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