Nuss-Müsli mit Flakes, Joghurt und Trockenobst
Zutaten
Personen
30 g Haselnusskerne
30 g Walnusskerne
30 g Mandelkerne
30 g kernige Haferflocken
2 EL Zucker
4 Aprikosen
25 g Cranberries
20 g Bananenchips
80 g Dinkelflakes
400 g Vollmilch-Joghurt
Zimt zum Bestreuen
Zubereitung
1
Walnüsse halbieren. Mandeln und Nüssen in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Haferflocken und Zucker darüberstreuen und karamellisieren. Nüsse herausnehmen und auskühlen lassen. Aprikosen würfeln, mit Cranberries, Bananenchips, Nüssen und Mandeln und Flakes mischen.
2
Nuss-Müsli-Flakes mit dem Joghurt auf Teller anrichten. Mit Zimt bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 466 kcal
- 14 g Eiweiß
- 20 g Fett
- 55 g Kohlenhydrate













