Penne-Spargel-Salat mit Parmaschinken

Aus LECKER 10/2011
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Penne-Spargel-Salat mit Parmaschinken Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 250 Penne-Nudeln 
  •     Salz 
  • 100 eingelegte Kalamata Oliven in Öl, mit Stein 
  • 200 Ciabatta-Brot 
  • 8–9 EL  Öl 
  •     Pfeffer 
  • 500 grüner Spargel 
  • 1   Zwiebel 
  • 1   Knoblauchzehe 
  • 100 getrocknete Soft-Tomaten 
  • 30 Radieschensprossen 
  • 40 Parmesankäse 
  • 4 EL  heller Balsamico-Essig 
  •     Zucker 
  • 6 Scheiben  Parmaschinken 

Zubereitung

35 Minuten
leicht
1.
Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Oliven abtropfen lassen, Sud dabei auffangen. Brot in grobe Würfel schneiden. 4 EL Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin portionsweise unter Wenden 5–6 Minuten braun rösten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen, auf ein gefettetes Backblech geben und auskühlen lassen
2.
Spargel waschen, trocken tupfen, holzige Enden abschneiden. Spargel erst längs, dann quer halbieren. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten grob schneiden. Abgetropften Olivensud (1–2 EL) und 4–5 EL Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Tomaten, Spargel, Zwiebel, Oliven und Knoblauch darin unter Wenden 6–7 Minuten dünsten, bis der Spargel bissfest ist
3.
Sprossen waschen, abtropfen lassen. Käse reiben, ca. 1/4 zum Bestreuen beiseitelegen. Spargel-Tomaten-Mischung mit Essig ablöschen, kurz aufkochen, mit Nudeln und Brotwürfeln in eine Schüssel geben, vermengen, etwas abkühlen lassen
4.
Sprossen und Käse untermengen, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Schinken kleiner zupfen, mit Nudelsalat anrichten, mit übrigem Käse bestreuen
5.
Wartezeit ca. 15 Minuten
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 710 kcal
  • 2980 kJ
  • 22g Eiweiß
  • 31g Fett
  • 82g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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