Rosenkohl mit Walnuss und Speck

Name: Rosenkohl mit Walnuss und Speck
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g Rosenkohl; Salz; 50 g Walnusskernhälften; 1 EL Öl; 100 g Frühstücksspeck; Pfeffer; Zucker

Lecker

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4,0 (1)

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

800 g Rosenkohl

Salz

50 g Walnusskernhälften

1 EL Öl

100 g Frühstücksspeck

Pfeffer

Zucker

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Zubereitung

Rosenkohl putzen, waschen, halbieren, in kochendem Salzwasser 4–5 Minuten garen. Rosenkohl abgießen und abtropfen lassen

Walnüsse nach Belieben kleiner hacken. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Speck darin unter Wenden portionsweise 3–4 Minuten knusprig braten. Rosenkohl und Walnüsse zugeben und 2–3 Minuten weiterbraten. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen und anrichten

Nährwerte

Pro Person

260 kcal
13 g Eiweiß
20 g Fett
7 g Kohlenhydrate

Zutaten Fleisch Schwein Speck Herbst Walnuss Hauptgerichte Gemüse Rosenkohl

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