Tortilla-Currysuppe

Cremige Curry-Mais-Suppe mit Mais, Paprika, Chili und frischen Kräutern, serviert mit knusprigen Tortilla-Chips.
Bunte Curry-Mais-Suppe mit knackigem Gemüse und Tortilla-Chips - der perfekte Suppen-Comfort für gemütliche Abende! Foto: LECKER @ Bauer Media Group
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  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    einfach

Zutaten

Portionen

2 Zwiebeln

2 EL Sonnenblumenöl

2 Dosen Mais (850 g)

3 TL mildes Currypulver

1300 ml Gemüsebrühe

200 g Schlagsahne

2 rote Paprika

Salz

1 EL Zitronensaft

1 rote Peperoni

½ Bund Petersilie

Tortilla-Chips zum Garnieren

Zubereitung

1

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in einen Topf erhitzen. Zwiebeln darin ca. 3 Minuten andünsten. Mais abtropfen lassen, zugeben und mit Curry bestäuben. Unter gelegentlichem Rühren 3-4 Minuten anrösten. Gemüsebrühe und Sahne zugeben und aufkochen. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln.

2

Inzwischen Paprika waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit einer Schaumkelle ca. 4 EL Mais aus der Suppe nehmen. Übrige Suppe pürieren, und mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Paprikawürfel zugeben und weitere ca. 5 Minuten köcheln.

3

Peperoni waschen, putzen, entkernen und in feine Ringe schneiden. Petersilie waschen, Blättchen fein hacken. Suppe anrichten und mit Mais, Peperoni und Petersilie bestreuen. Tortilla-Chips dazu reichen.

Nährwerte

Pro Person

  • 500 kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 25 g Fett
  • 60 g Kohlenhydrate