Blaubeere-Smoothie

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Blaubeere-Smoothie Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

400 g Blaubeeren

¼ Avocado

4 EL Hanf-Proteinpulver

400 ml Kokoswasser

1 Saft von 1-2 Limetten

4 Limettenscheiben zum Garnieren

Eiswürfel

4 Spieße

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

Blaubeeren waschen und trocken tupfen. 4 schöne Beeren beiseitelegen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus dem Avocadoviertel lösen. Zusammen mit Hanf-Proteinpulver, Blaubeeren, Kokoswasser und Limettensaft in einem Mixer fein pürieren. In Gläsern mit Eiswürfeln anrichten. Auf 4 Spieße je eine Limettenscheibe und 1 Blaubeere stecken und die Gläser damit garnieren

Nährwerte

Pro Person

  • 240 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 27 g Kohlenhydrate

Video-Tipp

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