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Filetsteak mit Pilzen auf Toast

Filetsteak mit Pilzen auf Toast RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Person
  • 100 g Champignons
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Tomate
  • 1-2 Stiele frischer oder etwas getrockn. Thymian
  • 1 Scheibe Vollkorn-Toast
  • 75 g Rinderfiletsteak
  • ½ TL (3 g) Öl
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
  • 1 EL (10 g) geriebener Käse (15 %; z. B. Arla Finello light)
  • 2-3 Salatblätter

Zubereitung

1

Pilze putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Tomate waschen, vierteln, evtl. entkernen und fein würfeln. Thymian waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen

2

Toast rösten. Filet trockentupfen. Im heißen Öl in einer beschichteten Pfanne von jeder Seite 1-2 Minuten braten. Würzen und herausnehmen. Pilze und Zwiebel im Bratfett ca. 5 Minuten braten, würzen

3

Filet, Pilze und Tomate auf dem Toast verteilen. Mit Thymian und Käse bestreuen. Unter dem heißen Grill ca. 5 Minuten überbacken. Auf Salat anrichten. Mit Rest Thymian garnieren

Nährwerte

Pro Person

  • 293 kcal
  • 27 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 20 g Kohlenhydrate