Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie

Name: Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Kiwis; 2 Radieschen; 20 g Radieschenblätter; 5 Stiel(e) Zitronenmelisse; 1 Saft von 1 Zitrone; 100 ml Orangensaft; 150 ml Mineralwasser

08.04.2015, 04:00 Uhr

Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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Zubereitungszeit:
5 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Gläser

2 Kiwis

2 (ca. 50 g) Radieschen

20 g Radieschenblätter

5 Stiel(e) Zitronenmelisse

1 Saft von 1 Zitrone

100 ml Orangensaft

150 ml Mineralwasser

Schritt 1

Kiwis schälen und klein schneiden. Radieschen waschen, putzen, vierteln und fein würfeln. Etwas zum Garnieren beiseitelegen. Radieschenblätter gründlich waschen, in einem Sieb gut abtropfen lassen. Melisse waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und, bis auf 2 Blätter zum Ganieren, hacken.

Schritt 2

Kiwi, Radieschen, Radieschenblätter, Zitronensaft, Orangensaft und Mineralwasser in einen Standmixer/ Blender geben und mixen.

Schritt 3

Smoothie in Gläser füllen. Mit übrigen Radieschenwürfel und Melisseblätter garnieren.

Nährwerte

Pro Glas

60 kcal
1 g Eiweiß
10 g Kohlenhydrate