Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie

0
(0) 0 Sterne von 5
Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Gläser (à 250 ml Inhalt)
  • 2   Kiwis 
  • 2 (ca. 50 g)  Radieschen 
  • 20 Radieschenblätter 
  • 5 Stiel(e)  Zitronenmelisse 
  •     Saft von 1 Zitrone 
  • 100 ml  Orangensaft 
  • 150 ml  Mineralwasser 

Zubereitung

5 Minuten
ganz einfach
1.
Kiwis schälen und klein schneiden. Radieschen waschen, putzen, vierteln und fein würfeln. Etwas zum Garnieren beiseitelegen. Radieschenblätter gründlich waschen, in einem Sieb gut abtropfen lassen. Melisse waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und, bis auf 2 Blätter zum Ganieren, hacken.
2.
Kiwi, Radieschen, Radieschenblätter, Zitronensaft, Orangensaft und Mineralwasser in einen Standmixer/ Blender geben und mixen.
3.
Smoothie in Gläser füllen. Mit übrigen Radieschenwürfel und Melisseblätter garnieren.
Rezept bewerten:

Ernährungsinfo

2 Gläser (à 250 ml Inhalt) ca. :
  • 60 kcal
  • 250 kJ
  • 1 g Eiweiß
  • 10 g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Foto: Wolf, Nadine

Copyright 2020 LECKER.de. All rights reserved