Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie

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Kiwi-Radieschen-Zitronenmelisse-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Gläser (à 250 ml Inhalt)
  • 2   Kiwis 
  • 2 (ca. 50 g)  Radieschen 
  • 20 Radieschenblätter 
  • 5 Stiel(e)  Zitronenmelisse 
  •     Saft von 1 Zitrone 
  • 100 ml  Orangensaft 
  • 150 ml  Mineralwasser 

Zubereitung

5 Minuten
ganz einfach
1.
Kiwis schälen und klein schneiden. Radieschen waschen, putzen, vierteln und fein würfeln. Etwas zum Garnieren beiseitelegen. Radieschenblätter gründlich waschen, in einem Sieb gut abtropfen lassen. Melisse waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und, bis auf 2 Blätter zum Ganieren, hacken.
2.
Kiwi, Radieschen, Radieschenblätter, Zitronensaft, Orangensaft und Mineralwasser in einen Standmixer/ Blender geben und mixen.
3.
Smoothie in Gläser füllen. Mit übrigen Radieschenwürfel und Melisseblätter garnieren.
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Ernährungsinfo

2 Gläser (à 250 ml Inhalt) ca. :
  • 60 kcal
  • 250 kJ
  • 1g Eiweiß
  • 10g Kohlenhydrate

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Foto: Wolf, Nadine

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