Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie

Aus kochen & genießen 8/2014
5
(1) 5 Sterne von 5
Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   Honigmelone (ca. 500 g) 
  • 3 (ca. 300 g)  Nektarinen 
  •     2 Bananen (ca. 300 g) 
  • 200 ml  ungesüßter Kokosmilch 
  • 2 EL  Zitronensaft 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Honigmelone entkernen, schälen und würfeln. Nektarinen waschen, halbieren und den Stein entfernen. Früchte grob würfeln. Bananen schälen und in Stücke schneiden. Früchte mit Kokosmilch und Zitronensaft in einen Standmixer geben und fein pürieren.
2.
In Gläser füllen.
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 220 kcal
  • 3g Eiweiß
  • 9g Fett
  • 31g Kohlenhydrate

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