Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie

Name: Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Honigmelone; 3 (ca. 300 g) Nektarinen; 2 Bananen; 200 ml Kokosmilch; 2 EL Zitronensaft

Aus kochen & genießen 8/2014

Lecker

20.08.2014, 00:00 Uhr

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Honigmelone

3 (ca. 300 g) Nektarinen

2 Bananen

200 ml Kokosmilch

2 EL Zitronensaft

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Zubereitung

Honigmelone entkernen, schälen und würfeln. Nektarinen waschen, halbieren und den Stein entfernen. Früchte grob würfeln. Bananen schälen und in Stücke schneiden. Früchte mit Kokosmilch und Zitronensaft in einen Standmixer geben und fein pürieren.

In Gläser füllen.

Nährwerte

Pro Person

185 kcal
3 g Eiweiß
1 g Fett
41 g Kohlenhydrate

Lecker

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