Pumpernickel belegt mit Tatar
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Zutaten
150 g Lachs
20 g Lauchzwiebel
100 g Salatgurke
10 Stiele Koriander
2 EL Sojasoße
1 TL Wasabi-Paste
1 TL Limettensaft
4 Scheiben Pumpernickel
Zubereitung
Fisch in Würfel schneiden. Lauchzwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Gurke waschen, 8 dünne Scheiben abschneiden. Rest in feine Würfel schneiden. Koriander waschen, trocken schütteln und Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, von den Stielen zupfen und hacken.
Sojasoße, Wasabi, Koriander und Limettensaft verrühren. Lachs, Lauchzwiebel und Gurke mischen und mit der Soße marinieren. Auf die Brotscheiben verteilen und mit halbierten Gurkenscheiben und Koriander garnieren.
Nährwerte
Pro Scheibe
- 140 kcal
- 10 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 12 g Kohlenhydrate













