Smoothie aus Erdbeeren, Kirschen, Mandelmilch und Joghurt
Zutaten
- 350 g Erdbeeren
- 150 g tiefgefrorene Kirschen
- 250 g fettarmer Joghurt
- 350 ml Mandeldrink
Zubereitung
10 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Erdbeeren wachen, putzen und halbieren. Erdbeeren, Kirschen, Joghurt, Mandeldrink und 3 Eiswürfel in einem Standmixer fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren
- 2.
- Abwandeln kann man den Drink mit cremiger Erdnussbutter, Kakaobohnensplitter und kernigen Haferflocken
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Ernährungsinfo
4 Gläser á 250 ml ca. :
- 100 kcal
- 460 kJ
- 4g Eiweiß
- 2g Fett
- 15g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
