Smoothie-Bowl

3.8
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Smoothie-Bowl Rezept

Müsli mit Früchten - das kehren wir heute grandios um! Dieser Smoothie mit Müslitopping zum Frühstück bereitet dich optimal auf deine heutigen Aufgaben vor! Tschakka!

Zutaten

Für Person
  • 1   Mango (ca. 400 g) 
  • 20 Baby-Spinat 
  • 1 (ca. 120 g)  Banane 
  • 100 tiefgefrorene Himbeeren 
  • 30 frische Beeren (z. B. Himbeeren, Brombeeren) 
  • 5 Leinsamen 
  • 15 Früchte-Müsli 

Zubereitung

5 Minuten
ganz einfach
1.
Mango vom Stein schneiden. Fruchtfleisch schälen und würfeln. Spinat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Banane schälen und klein schneiden. Mango, Spinat, Banane und tiefgefrorene Himbeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
2.
Beeren verlesen. Smoothie in eine Schale füllen. Beeren, Leinsamen und Müsli darübergeben.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 370 kcal
  • 1550 kJ
  • 8 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 72 g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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