Stachelbeer-Aprikosen-Grütze mit Grießflammeri

Stachelbeer-Aprikosen-Grütze mit Grießflammeri Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 250 rote Stachelbeeren 
  • 250 grüne Stachelbeeren 
  • 4 (ca. 200 g)  Aprikosen 
  • 125 Zucker 
  • 1 EL  Speisestärke 
  • 2   Eier (Größe M) 
  •     Salz 
  • 5 EL  + 600 ml Milch 
  • 1/2   Vanilleschote 
  • 100 Weichweizengrieß 

Zubereitung

45 Minuten
ganz einfach
1.
Stachelbeeren waschen, putzen und gut abtropfen lassen. Aprikosen waschen, putzen, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Je 125 g rote und grüne Stachelbeeren zusammen in einen weiten Topf geben.
2.
200 ml Wasser und 75 g Zucker zufügen, aufkochen lassen. Stärke mit 2 EL Wasser verrühren, Kompott damit binden, kurz unter Rühren aufköcheln lassen, vom Herd nehmen. Übrige Stachelbeeren und Aprikosen unterrühren, abkühlen lassen.
3.
Eier trennen. Eiweiß und 1 Prise Salz mit den Schneebesen des Handrührgerätes steif schlagen. Eigelbe mit 5 EL Milch verrühren. Vanilleschote längs aufschneiden. Mark herauskratzen. 600 ml Milch, Vanillemark und 50 g Zucker in einem Topf aufkochen.
4.
Grieß einrieseln lassen und bei mittlerer Hitze unter Rühren ca. 3 Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd ziehen. Eigelbmischung zügig unterrühren. Eischnee unterheben. Masse in Gläser füllen. Ca. 30 Minuten abkühlen lassen.
5.
Grießflammeri mit der Grütze anrichten. Dazu schmeckt geschlagene Sahne und Zimt-Zucker.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 440 kcal
  • 1840 kJ
  • 13g Eiweiß
  • 10g Fett
  • 73g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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