Top 5 Vitaminbomben aus der Küche
1. Frühlingsfit-Salat mit Kiwi, Pute und Feta
Dieser Salat ist ein Geschmackswunder: Scharfe Chilischoten bringen deine Geschmacksnerven in Fahrt. Süße Kiwi und eine Prise Zucker versüßen das Geschmackserlebnis. Für einen erfrischend-sauren Abgang sorgen leckere Limetten. Dazu noch deftige Putenbrust und Feta. Mal ehrlich - was kann dieser Salat eigentlich nicht? Ach ja Fettpolster! Bei nur 389 kcal ist definitiv ein Nachschlag erlaubt!
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2. Superfood-Brot mit Rote-Bete-Aufstrich
Besser als mit diesem Superfood-Brot kann man gar nicht in den Tag starten? Doch! Das Brot bestrichen mit dem farbenfrohen Rote-Bete-Aufstrich ist nämlich nicht nur supergesund und schmeckt supergut - die Kombi ist auch ein Gute-Laune-Garant!
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3. Ingwer Shot zum Selbermachen
Uiii ist das scharf! Aber ein Shot ist ja auch nicht zum Schlürfen da. Ex und hopp, schon hat man die Vitaminbombe intus. Ingwer gehört nämlich zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt. Na wenn das so ist, trinken wir noch einen - Prost!
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4. Minestrone mit Mandel-Basilikum-Pesto
In dieser leckeren Minestrone ist der ganze Gemüsegarten versammelt. Logisch, dass die Pflanzenpower auch uns zu kleinen Energiebündeln macht. Das raffinierte Mandel-Basilikum-Pesto verleiht der Suppe das gewisse Extra. Wenn du alles in den Topf geschmissen hast, musst du noch ein wenig warten. Dafür reicht ein Topf Minestrone locker für zwei Tage.
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5. Superimmun-Gemüse zu Lammlachs
Gemüse mit Fleisch ist schon mal eine gute, nährstoffreiche Mischung. Das reicht uns aber nicht! In diesem Power-Gericht steckt auch noch unser Lieblings-Superfood Grapefruit. Ihr angenehm süß-saurer Geschmack verleiht unserem deftigen Gemüse-Fleisch-Mix eine exotisch-fruchtige Note und sorgt für Überraschung bei den Geschmacksnerven. Das Gericht schmeckt übrigens auch kalt ganz ausgezeichnet.
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Auch lecker und vitaminbombenmäßig gesund:
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