Turbo-Pasta in Zitronen-Cremesoße
Zutaten
Personen
400 g Spaghetti
Salz
3 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
500 g TK-Brokkoli
abgeriebene Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone
120 g Doppelrahmfrischkäse
2 EL geröstete, gesalzene Pistazien
4 Stiele Basilikum
Pfeffer
50 g Hartkäse
Zubereitung
1
Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, dazupressen. Gefrorenen Brokkoli und Zitronenschale zugeben. Mit Saft und ca. 125 ml Nudelkochwasser ablöschen. Zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln.
2
Brokkoli zerdrücken. Frischkäse unterrühren, aufkochen. Pistazien hacken. Basilikum klein zupfen. Pasta abgießen. Mit Soße, Pistazien, Basilikum, etwas Salz und Pfeffer mischen. Käse darüberhobeln.
Nährwerte
Pro Portion
- 621 kcal
- 26 g Eiweiß
- 23 g Fett
- 76 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 01/2026













