Zucchinisalat und Brokkoli-Pesto

Lecker

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Zucchini (grün und gelb, je ca. 200 g)

60 g Rucola

500 g Brokkoli

2 Knoblauchzehen

50 g Mandelkerne ohne Haut

50 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse

Salz

100 ml Olivenöl

Pfeffer

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Zubereitung

Zucchini putzen, waschen und mit der Aufschnittmaschine oder mit einem Sparschäler der Länge nach in hauchdünne Scheiben schneiden. Rauke putzen, waschen und grob schneiden. Zucchini und Rauke in einer Schüssel mischen

Brokkoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Knoblauch schälen und fein hacken. Mandeln hacken. Parmesan fein reiben

Brokkoli in wenig kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten garen. Brokkoli abgießen und in einen hohen Rührbecher geben. Knoblauch, Mandeln und Parmesan zufügen. Alles kurz grob pürieren. Öl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken

Brokkoli-Pesto über den Zucchinisalat geben und alles mischen. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken

Nährwerte

Pro Person

263 kcal
9 g Eiweiß
24 g Fett
4 g Kohlenhydrate

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