Joghurt-Nektarinen-Mix
Zutaten
Personen
2 Nektarinen
150 g Vollmilch-Joghurt
¼ l Milch
1 EL Zitronensaft
ca. 2 EL Zucker
nach Belieben Zitronenmelisse zum Garnieren
Zubereitung
1
Nektarinen waschen, halbieren und den Stein herauslösen. Fruchtfleisch grob würfeln. Joghurt, Milch, Nektarinen, Zitronensaft und Zucker in einen Mixer geben und gut durchpürieren. Abschmecken und in Gläser füllen.
2
Eventuell mit Zitronenmelisse garniert servieren.
Nährwerte
Pro Person
- 253 kcal
- 8 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 37 g Kohlenhydrate













