Süßkartoffelsteaks mit Kichererbsensalat

Name: Süßkartoffelsteaks mit Kichererbsensalat
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Dose (425 ml) Kichererbsen; 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; je 1 rote und gelbe Paprika; 3 Lauchzwiebeln; 1 Bund Petersilie; 80 g Hummus (Kühlregal); Saft von 1/2 Zitrone; 5 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; 30 g Steakpfeffer; 1 rote Chilischote; 4 Stiele Thymian; 2 Süßkartoffeln (à ca. 330 g)

Lecker

03.09.2018, 00:00 Uhr

Süßkartoffelsteaks mit Kichererbsensalat Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Besonders toll schmecken Süßkartoffeln vom Grill, wenn man sie auf dem Rost mit Marinade einpinselt und mit raffiniertem Kichererbsensalat serviert.

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4,6 (14)

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Zubereitungszeit:
40 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Dose (425 ml) Kichererbsen

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

je 1 rote und gelbe Paprika

3 Lauchzwiebeln

1 Bund Petersilie

80 g Hummus (Kühlregal)

Saft von ½ Zitrone

5 EL Olivenöl

Salz

Pfeffer

30 g Steakpfeffer

1 rote Chilischote

4 Stiele Thymian

2 Süßkartoffeln (à ca. 330 g)

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Zubereitung

Kichererbsen abtropfen lassen. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Paprika putzen, waschen, würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen, und in Ringe schneiden. Petersilie waschen und trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken.

Hummus, 60 ml Wasser und Zitronensaft verrühren. 2 EL Öl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kichererbsen, Paprika, Petersilie, Zwiebel, Hälfte Knoblauch und Lauchzwiebeln mischen. Hummus-Dressing unterrühren. Kichererbsensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zugedeckt beiseitestellen.

Steakpfeffer in einem Mörser fein zerstoßen. Chilischote längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Thymian waschen und trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen. Steakpfeffer, Chili, restlichen Knoblauch, 3 EL Öl und Thymianblättchen, bis auf einige zum Garnieren, mischen.

Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln auf dem heißen Grill bei indirekter Hitze 16–18 Minuten grillen. Nach ca. 9 Minuten Kartoffelscheiben wenden und zu Ende grillen. Kartoffelscheiben mit 2–3 EL Pfeffermarinade bestreichen und unter Wenden weitere 2–3 Minuten grillen. Süßkartoffelsteaks und Kichererbsensalat auf Tellern anrichten. Mit restlicher Pfeffermarinade beträufeln und mit übrigem Thymian garnieren.

Nährwerte

Pro Person

500 kcal
11 g Eiweiß
22 g Fett
60 g Kohlenhydrate

Lecker

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