Feldsalat-Pesto
Zutaten
Personen
75 g Feldsalat
20 g Mandelkerne ohne Haut
20 g Walnusskernhälften
1 kleine Knoblauchzehe
15 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
ca. 75 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung
1
Feldsalat putzen und sehr gründlich waschen. Mandeln und Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten. Knoblauch schälen. Salat, Knoblauch, Nüsse, Parmesan und Öl pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen
2
Bei 6 Personen:
Nährwerte
Pro Person
- 160 kcal
- 2 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 1 g Kohlenhydrate