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Fruchtige Dickmilch mit Haferflocken

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Zutaten

Für  Person
  • 1 TL   kernige Haferflocken  
  • 10 g   Cranberries  
  • 50 g   Dickmilch  
  • 150 g   Ananas  
  • 1 TL   Honig  
  •     Melisse zum Verzieren 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Haferlocken in einer Pfanne ohne Fett rösten. Cranberries grob hacken. Dickmilch und Cranberries verrühren. Ananas schälen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas unter die Dickmilch rühren.
2.
In einem Glas anrichten, mit Haferflocken bestreuen und Honig beträufeln. Mit Melisse verzieren. Sofort verzehren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 160 kcal
  • 670 kJ
  • 3 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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