Fruchtige Dickmilch mit Haferflocken
Zutaten
Person
1 TL Haferflocken
10 g Cranberries
50 g Dickmilch
150 g Ananas
1 TL Honig
Melisse zum Verzieren
Zubereitung
1
Haferlocken in einer Pfanne ohne Fett rösten. Cranberries grob hacken. Dickmilch und Cranberries verrühren. Ananas schälen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Ananas unter die Dickmilch rühren.
2
In einem Glas anrichten, mit Haferflocken bestreuen und Honig beträufeln. Mit Melisse verzieren. Sofort verzehren.
Nährwerte
Pro Person
- 160 kcal
- 3 g Eiweiß
- 2 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate
