Kalt gerührte Mango-Kiwi-Konfitüre
Zutaten
Gläser
2 Kiwis
1 reife Mango
1 Limettensaft
1 Beutel (185 g) Gelierzucker für kalt gerührte Fruchtaufstriche (ohne Kochen; für 250 g Früchte)
Zubereitung
1
Kiwis schälen, 100 g Fruchtfleisch abwiegen und klein schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden, 125 g abwiegen und klein schneiden. Kiwi- und Mangofruchtfleisch, Limettensaft und Gelierzucker in einem hohen Rührbecher mit einem Stabmixer ca. 45 Sekunden pürieren.
2
In saubere Twist-off-Gläser füllen und verschließen. Konfitüre hält sich im Kühlschrank ca. 2 Wochen.
Nährwerte
Pro Glas
- 535 kcal
- 2 g Eiweiß
- 2 g Fett
- 124 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 4/2012













