Gesundes Essen - gesunde Rezepte für jeden Tag

Top 5 Wassermelonen-Rezepte für den Sommer

Der Sommer ist da und mit ihm unser Lieblingssnack bei heißen Temperaturen: die Wassermelone. Doch nicht nur pur ist sie ein Genuss, sondern auch als Salat, erfrischendes Getränk, Gazpacho oder sogar vom Grill. Hier sind unsere besten Ideen!

Gesunde Familienessen - alltagstaugliche Ideen

Unsere gesunden Familienessen sind ein echter Geheimtipp: Diese Gerichte werden nämlich nicht nur Klein und Groß schmecken, sie stecken außerdem voller wichtiger Nährstoffe.

Gefüllter Kohlrabi mit Linsen-Hack in Kokos-Soße

Proteinreiche Rezepte - natürlich stark, ohne Pulver

Bye bye Pulver - hallo natürliche Proteine! Hier erfährst du, welche Lebensmittel wahre Proteinwunder sind - inklusive köstlicher Rezepte, mit denen du deinen Bedarf ganz ohne Pulver decken kannst.

Green Goddess Salad

Chicken-Spieße mit Paprika-Rosinen-Reis

Voll im Geschmack: Mit Paprika-Rosinen-Reis, würzig marinierten Spießen und frischer Petersilie wird dein Mittagessen einfach phänomenal!

Pad-Thai-Omeletts

Klassische Nudelsuppe - schnell und einfach

Ein Teller dampfende Nudelsuppe ist ein heiß geliebter Klassiker aus Kindheitstagen. Wärmt damals wie heute so schön von innen!

Zucchini-Rösti

Ricotta-Cannelloni komplett nudelbefreit

Ofen-Romanesco zu Medaillons und Thymian-Kernen

Möhren-Tagliatelle mit Hähnchen-Frikassee-Style-Soße

Heute wird’s frühlingsfrisch: Möhren-Tagliatelle trifft cremiges Hähnchen-Frikassee mit Zitrone, Erbsen und Parmesan – leicht, bunt und einfach zum Verlieben!

Spaghetti Pomodoro

Grünes Nudel-Duett

Frisch, grün und unwiderstehlich lecker: Unser Grünes Nudel-Duett vereint Zucchini-Spaghetti und Parmesan in cremiger Sauce – in wenigen Minuten hast du dein Lieblings-Blitz-Rezept!

Rotes Curry mit Hähnchen

Würzig, cremig, immer gut: Rotes Thai-Curry mit zarten Hähnchenstücken, knackigem Brokkoli und Pilzen in samtiger Kokossoße – ein Genuss für alle Curry-Fans!

Apfel-Pfannkuchen vom Blech

Brokkoli-Kichererbsen-Salat

Grünes Süppchen

Wirsingspalten mit Apfelsoße

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

Lachs-Gemüse-Blech mit Chimichurri

Wohltuend: Rezepte für warmes Frühstück

Am Morgen muss auch der Stoffwechsel erstmal wach werden. Ein warmes Frühstück bewirkt da wahre Wunder.

Spinat kochen - so einfach geht's

Frischen Spinat kochen und zubereiten: So gelingt er dir perfekt! Tipps zu Garzeiten, Antworten auf die wichtigsten Fragen und köstliche Rezeptideen.

Gekühlte Erbsen-Minz-Suppe

Seelachs auf Gurkenrahm

Fruchtiger Salat zu gegrilltem Hähnchen

Crêpes Caprese mit Tomaten und Mozzarella

Crêpes "nordisch" mit Räucherlachs

Fruchtige Quark-Bowl

Gebratener Lachs auf Thai-Möhrensalat