Leichte Küche für jeden Tag

Nach der Mittagspause fällt es uns manchmal schwer, wieder in die Gänge zu kommen. Mit einem leichten Gericht kannst du das Mittagstief umgehen. Aber auch wer sich bewusster ernähren möchte, dem kommen unsere Rezepte für die leichte Küche sicher gerade recht. 

Inhalt
  1. Leichte Küche zum Abnehmen
  2. Leichte Küche für heiße Tage
  3. Leichte Pastagerichte
 

Leichte Küche zum Abnehmen

Knackige Salate, bunte Suppen, leckere Pfannengerichte und Feines aus dem Ofen - die leichte Küche begeistert mit frischen Zutaten und köstlichen Gerichten. Ein vielseitiger Speiseplan mit viel Obst und Gemüse, Getreide sowie etwas Fisch und Fleisch versorgt dich mit wichtigen Vitalstoffen. Und das Beste daran ist, dass du diese leichte Küche genießen und gleichzeitig ein paar Pfunde verlieren kannst. 

 

Leichte Küche für heiße Tage

Wenn draußen die Temperaturen steigen, haben wir weniger Appetit auf schwere Kost und bevorzugen lieber etwas Leichteres. Bevor dir der deftige Auflauf also schwer im Magen liegt, greife doch lieber zu leckerem Gemüse oder leichten Fleisch- und Fischgerichten. Dank der köstlichen Rezepte für leichte Küche kannst du dich vom unangenehmen Völlegefühl oder nervigen Mittagstief verabschieden.

 

Leichte Pastagerichte

Überraschenderweise eignet sich auch Pasta perfekt für die leichte Küche. Denn Nudeln müssen nicht immer mit gehaltvollen Soßen angerichtet werden. Wie wäre es zum Beispiel mit unserem leckeren und leichten Joghurt-Minze-Pesto oder einem köstlichen Phad Thai mit einer asiatischen Soße? Herkömmliche Pasta lässt sich auch ganz einfach durch leichte Gemüsenudeln ersetzen. Dafür eignen sich unter anderem Zucchini oder Möhren. Die Zucchini-Spaghetti mit Geflügel-Bolognese ist unser absolutes Lieblingsrezept! In unserem Artikel zu Low Carb-Spaghetti findest du außerdem viele Anregungen, wie du Pasta genießen und dabei ein paar Kalorien sparen kannst.

Schon mal Quarknudeln probiert? Unser Rezept ist ganz simpel und super, wenn du dich kohlenhydratarm ernähren möchtest:

 

Gesund essen - leichte Rezepte

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