Leichtes Abendessen - Rezepte für bewussten Genuss

Feine Suppen, frische Salate und kalorienarme Gerichte aus Pfanne und Ofen – so ein leichtes Abendessen ist richtig lecker und der perfekte Start in einen entspannten Feierabend. Mit maximal 250 kcal unterstützt dich ein leichtes Abendessen dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

 

Leichtes Abendessen für einen Feierabend ohne Völlegefühl

Übrigens: Wann du dein leichtes Abendessen verzehrst, spielt für eine Gewichtsabnahme keine Rolle. Wichtig ist deine Tagesbilanz, bei der du über den ganzen Tag mehr Energie verbrauchen, als zu dir nehmen solltest. Die Regel, dass man nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nehmen sollte ist also quatsch. Iss aber besser trotzdem nicht zu spät - sonst lässt es sich schlecht einschlafen. Auch die Reduzierung von Kohlenhydraten zum Abend eine gute Idee, da du nicht mehr allzuviel Energie für den Rest des Tages brauchst.

Als such dir einfach ein leichtes Abendessen aus unserer großen Auswahl aus und genieße die kalorienarme und trotzdem leckere Mahlzeit!

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