Klassisches Porridge

Cremig gerührtes Porridge ist für uns das beste warme Frühstück für jeden Tag. Damit der beliebte Haferbrei auch perfekt gelingt, verrät uns der Starkoch Jamie Oliver sein Grundrezept sowie viele leckere Ideen, wie man die traditionell schottische Leibspeise köstlich verfeinern kann.

Zitronenwasser ist nicht nur herrlich erfrischend, sondern auch richtig gesund. Wir nennen dir 8 gute Gründe, warum du täglich ein Glas davon trinken solltest und was du bei der Zubereitung beachten musst. Denn ein Fehler wird dabei häufig gemacht!

Am Morgen muss auch der Stoffwechsel erstmal wach werden. Ein warmes Frühstück bewirkt da wahre Wunder. Wir erklären, worin die Vorteile liegen und stellen dir süße und herzhafte Rezept-Ideen für jeden Geschmack vor.

Ob Obst oder Gemüse, herzhaft oder süß - diese gesunden Appetithäppchen haben in Maßen weniger als 100 Kilokalorien und sind somit genau der richtige Snack, wenn sich der kleine Hunger zwischendurch meldet.

Mit gesunden Smoothies versorgst du deinen Körper im Handumdrehen mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.