Zutaten

Winter-Quinoa-Salat

Kaki-Salat mit Bünder Fleisch und Macadamianüssen

Zanderfilet mit Pesto-Spaghetti

Spaghetti mit Petersilienwurzel-Pesto

Feta-Pizza mit Garnelen

Wurzelgemüse-Linsen-Stew

Blätterteigpasteten mit Gorgonzola-Soße

Quinoa-Porridge mit Trauben und Banane

Buchweizen-Porridge mit Beeren

Amaranth-Porridge mit Äpfeln und Walnüssen

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

Rosenkohl-Cremesuppe mit Dinkelcroûtons

Ofensüßkartoffeln mit Sesam-Mandel-Soße

Die gebackenen Kartoffelhälften duften schon von Weitem, denn sie werden mit einer himmlichen Würzmischung bepinselt.

Asiatische Woknudeln mit Hack und Paprika

Quinoa-Partysalat mit Roter Bete

Chicken-Ananas-Curry mit asiatischem Kohlsalat

Scharfe Reisnudeln mit Steakstreifen

Man nennt sie auch die asiatische Blitzpasta. Denn schon nach zwei Minuten sind die Reisnudeln bereit, sich zu Steak und Tomaten zu gesellen.

Tacos mit Huftsteak und Tomatensalsa

Avocado-Fries mit buntem Salat

Statt die Avocadospalten unter den Salat zu mischen, verpassen wir ihnen lieber eine knuprige Parmesanpanade. Köstlich!

Putenpfanne mit Roter Bete und Linsen

Minimakkaroni mit Lachs und Garnelen

Feurige Tomatensoße mit Lieblingsfisch und Garnelen - das ist so lecker, dass der Topf voller Nudeln ruck, zuck verputzt ist.

Orangenhähnchen vom Blech mit Chorizo

Entspannt kochen dank Orangenhähnchen: Während das fruchtig marinierte Geflügel und die Beilagen auf einem Blech garen, kannst du in Ruhe den Tisch decken.

Spitzkohl-Cashew-Stir-fry mit Chilihähnchen

Diesen Winter wagen wir den Mustermix aus Spitzkohlstreifen und Hähnchenwürfeln. Damit die gewagte Kombination gelingt, kombinieren wir in der Pfanne eine Chilisoße aus Honig, Limetten und Apfelsaft dazu.

Wurzelgemüse-Linsen-Stew

Wer etwas Fleißarbeit ins Schälen und Schnippeln steckt, wird später mit einem pikanten Kokosmilcheintopf aus Möhren, Pastinaken und Roten Beten belohnt.

Spaghetti mit Lachs und Petersilienwurzel-Pesto

Kartoffel-Spinat-Tortilla mit Parmesan

Feta-Grapefruit-Spieße

Rotkohl-Coleslaw mit Minutensteakröllchen

Weißkohl-Hack-Auflauf mit Ziegenkäse

Zanderfilet mit Pesto-Spaghetti