Trennkost - leckere Rezepte aus der Kohlenhydrate-Gruppe

04.07.2010, 10:00 Uhr

Trennkost-Rezepte (Kohlenhydrate)

Trennkost-Rezepte sind eine klassische Diätform. Trennkost-Rezepte beruhen auf dem Prinzip, dass Eiweiß und Kohlenhydrate nicht zusammen verzehrt werden dürfen, was mittlerweile aber wissenschaftlich widerlegt wurde.

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Vollkornpenne mit Petersilienpesto zu Rote-Bete-Salat

2,7

30 Min.

Frühlings-Wokgemüse mit Reis

3,3

30 Min.

Mediterrane Kartoffelpfanne (Trennkost Kohlenhyratgericht)

3,0

25 Min.

Kraut-Bandnudeln (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

15 Min.

Porree-Pilz-Risotto

2,7

40 Min.

Kartoffel-Kürbis-Rösti mit Kräuterquark (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

5,0

45 Min.

Kräuterschaumsuppe mit Kartoffeln

3,8

25 Min.

Spaghetti mit Basilikumpesto und Tomate

1,0

25 Min.

Reisgratin (kalorienarm)

3,6

55 Min.

Bulgur orientalisch mit Chicorée (Trennkost)

3,0

35 Min.

23. Januar 2013

Stampfkartoffeln mit Ziegenkäse zu Rosenkohl

3,7

40 Min.

06. März 2014

Gnocchi-Gemüse-Auflauf

3,3

35 Min.

Allein der hohe Anteil an frischem Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukten spricht für Trennkost-Rezepte. Es gibt deftige Trennkost-Rezepte mit Fisch oder Fleisch, süße Trennkost-Rezepte und leckere Salat-Rezepte.

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Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.