Wetten, diese 5 Rezepte für Tortilla-Wraps hast du so noch nicht probiert!
Vielseitig gefüllt und fein gerollt sind die leckeren Tortilla-Wraps ein schnelles Mittagessen im Office oder ein fixer Snack für unterwegs. Ob vegetarisch oder mit Fisch und Fleisch - hier kommen fünf Wrap-Rezepte, die allen schmecken.
1. Tortilla-Wraps mit Hackfleisch
Eine Handvoll frische Zutaten, der Rest aus dem Vorrat – mehr brauchst du nicht, um dir einen Tortilla-Wrap mit Schlemmerfaktor zuzubereiten. Wer es gerne scharf mag, fügt noch etwas Chili hinzu.
2. Fruchtige Hähnchen-Tortilla-Wraps
Für das einfache Blitz-Rezept haben sich herzhafter Putenbrust-Aufschnitt und fruchtig-süße Ananas zusammengetan und eine super Wrap-Kombi ausgeklügelt, die dich satt und zufrieden in die zweite Tageshälfte schickt.
3. Schnelle Falafel-Wraps
Goldbraun gebratene Falafel treffen auf Zaziki, frische Gurke, saftige Tomaten und knackigen Rucola, eingerollt in warme Weizen-Tortillas. In 20 Minuten superschnell gemacht und perfekt für ein unkompliziertes Mittag- oder Abendessen.
4. Tortilla-Wraps mit Lachs und Avocado
Echtes Power-Food: Diese Lachs-Avocado-Wraps stecken voller Omega-3-Fettsäuren und sind damit echte Konzentrationsbooster im Alltag.
Räucherlachs trifft auf cremige Avocado, knackigen Mini-Römersalat und eine frische Zitronennote – eingerollt in warme Weizentortillas mit Leinsamen. Schnell gemacht, ausgewogen und perfekt für Lunch, Meal-Prep oder als gesunder Snack für zwischendurch.
5. Tortilla-Wraps mit Ei und Salat
Du hast noch ein paar gekochte Eier vom Sonntagsfrühstück übrig? Perfekt, die verwandeln wir jetzt nämlich im Nullkommanix in ein turboschnelles Mittagessen auf die Hand! Für den Frische-Kick sorgen knackige Salatgurke und eine easy-peasy Frischkäsecreme mit Zitrone und Minze.
Im Video zeigen wir dir Schritt für Schritt wie du einen Tortilla-Wrap super unkompliziert falten kannst, damit die leckere Füllung auch drin bleibt:
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