Top 5 Smoothies für den Sommer

Blaubeere-Smoothie
Fruchtige Sommer-Smoothies sind an heißen Tagen genau das Richtige, Foto: Food & Foto Experts

Ein Sommer ohne selbst gemachte Smoothies? Unvorstellbar. Saisonales Obst und Gemüse strotzen nur so vor Vitaminen und schmecken dabei einfach köstlich. Diese 5 Smoothies solltest du diesen Sommer unbedingt ausprobieren.

 

1. Blaubeer-Smoothie

Sommerzeit ist Blaubeerzeit. Deshalb mixen wir uns an warmen Tagen besonders gerne einen fruchtigen Smoothie draus. Besonders lecker wird er mit Avocado und Kokoswasser. Für eine Extra-Portion gesunder Nährstoffe kannst du einige Esslöffel Hanf-Proteinpulver untermixen. Der Sommer-Smoothie schmeckt aber auch ohne ganz wunderbar.

Zum Rezept für Blaubeer-Smoothie >>>

 

2. Multivitamin-Smoothie mit Sanddorn und Himbeeren

Multivitamin-Drink
Fruchtiger Himbeer-Smoothie mit ganz viel Vitamin C, Foto: Food & Foto Experts

Himbeeren, Apfel und Banane spielen die Hauptrolle in diesem gesunden Sommer-Smoothie. Durch die Zugabe von Sanddorn-Direktsaft ist für ausreichend Vitamin C gesorgt, Cranberrysaft liefert wertvolle Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und Vitamin A. Garniert mit einem Minze-Beeren-Spieß greift hier jeder gerne zu.

Zum Rezept für den Multivitamin-Smoothie mit Sanddorn und Himbeeren >>>

 

3. Grüner Smoothie mit Rauke

Grüner Smoothie mit Rauke
Rauke macht den Smoothie so schön grün

Grüne Smoothies haben einen entscheidenden Vorteil: Sie enthalten weniger Zucker als ihre obstlastigen Kollegen. Rauke bildet die gesunde Hauptzutat, zu der sich Mango, Maracujasaft und frischer Ingwer gesellen. Der Smoothie stärkt deine Abwehrkräfte und ist der perfekte Begleiter für jegliche Aktivität im Freien.

Zum Rezept für Rauken-Smoothie >>>

 

4. Ananas-Mango-Smoothie

Ananas-Mango-Smoothie
Wunderbar cremig dank frischer Mango, Foto: Food & Foto Experts

In diesem Smoothie sorgen gleich zwei Exoten für ausreichend Erfrischung und tollen Geschmack: Ananas und Mango sind reich an Vitamin C und in Kombination einfach köstlich. Vor allem die frische Mango verleiht dem Smoothie eine super cremige Konsistenz, die du nicht mehr missen möchtest.

Zum Rezept für Ananas-Mango-Smoothie >>>

 

5. Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie

Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie
Kokosmilch verleiht dem Smoothie Cremigkeit

Kokosfans, aufgepasst! In diesem Drink steckt viel cremige Kokosmilch, die wir mit frischen Nektarinen, Honigmelone und Banane zu einem gesunden Smoothie verarbeitet habe. So genießt du Schluck für Schluck einen kleinen Urlaub auf dem Balkon. Wer braucht da noch die Karibik?

Zum Rezept für Nektarinen-Melonen-Bananen-Smoothie >>>

 

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