Zutaten

17. Januar 2014

Zander mit Mango-Maracuja-Dressing

Puten-Porree-Topf in Kräutersoße

20. Januar 2014

Penne mit schneller Salsicce-Tomatensoße

Expressauflauf mit Feta und Tomaten

Toskanisches Hähnchen zu Blumenkohl-Kartoffel-Püree

Kirsch-Maulwurfkuchen

Schnelle Backkartoffel mit Quark & Krabben

15-Minuten-Suppe mit Zucchini & Röstbrot

02. Januar 2014

Puten-Erdnuss-Curry

27. Januar 2014

Überbackene Tortelloni mit Chorizo

Penne mit Fenchel in Frischkäsecreme

Rosenkohl mit Walnuss und Speck

Kräutersoße mit Sauerampfer zu Pellkartoffeln und Roastbeef

Bärlauch-Spargel-Risotto mit Garnelen

Mango-Erdbeer-Kuchen mit Butterstreuseln

Leberkäs-Spieße zu gebratenen Schupfnudeln und Rahm-Brokkoli-Gemüse

Hähnchenfilet im Speckmantel zu Kartoffel-Kohlrabi-Gratin und Kräuter-Möhren

Italienischer Reis

Himbeer-Käseküchlein

Omelett-Sandwich mit Pilzen

Rinder-Steak mit Pfannengemüse (Diät Mittag)

Lachsröllchen mit Meerrettich-Creme, Salatgurke und Radieschen

Hähnchenkrüstchen in Brokkoli-Hollandaise

Linguine mit Trauben und Hähnchen

Rumpsteak mit Kartoffelgratin

Zwiebelpizza mit Anchovis und Oliven

Kokos-Suppe mit Zitronengras und Mandel-Sojabällchen

Teriyaki-Lachs mit Wasabi-Kartoffelstampf und Sesam-Zuckerschoten

Kürbissuppe mit Maronen

Blaubeer-Zitronen-Frühstücksmuffins