Zutaten

Möhren-Fenchel-Salat mit Orangen und Pecannüssen

Kartoffel-Kapern-Ragout

Hähnchenkeulen auf Wirsing-Kartoffel-Püree und Honig-Senf-Soße

Hack-Muffins mit Schafskäse

Möhrencremesuppe mit Lachsschinken

Leichter Brokkoli-Salat

Geflügel-Frikadellen mit Curry-Möhren und Reis

Orientalische Falafel-Bulette in Tomaten-Auberginen-Gemüse

Pasta Frutti di Mare

Tomaten-Salz

Salat mit Parmesan-Cracker (Vorspeise Donna Hay)

Kohl und Pinkel

Tortelloni-Antipasti-Salatputzen, waschen

Kartoffelsalat mit gebratenem Lachs

Garnelen mit Melone

Würziges Mett-Rillett mit Schmalz

Kasseler-Kartoffel-Gratin

Tomaten-Aprikosen-Pesto

Scharfer Kohl-Wok mit Garnelen

Gebratener Lachs zu Bratkartoffeln in Honig-Senf-Soße und Spinat

Saftiges Rinderfiletsteak zu buntem Gemüse und Gnocchi

Müsli mit Joghurt und Bananen

Hähnchenfilet-Teriyaki mit gebratenem Gemüse

Haferflocken mit Heidelbeerquark

Nudeln mit Hack-Chilisoße und Avocado

23. Januar 2013

Stampfkartoffeln mit Ziegenkäse zu Rosenkohl

Sesam-Polentaschnitten auf Salat

Blätterteigkörbchen mit Ziegenkäsetalern in Kräutereiermilch und Rauke

Knäckebrot mit Frischkäse und Lachsschinken

Apfel-Kartoffelsuppe mit Bündner Fleisch