Top 5 Rezepte für Tortilla-Wraps, die du ausprobieren solltest!

Let’s Wrap 'n' Roll: Bunt gefüllt und fein gerollt sind die leckeren Tortilla-Wraps ein schnelles Mittagessen im Home Office oder ein fixer Genuss für unterwegs. Ob vegan, vegetarisch oder mit Fisch und Fleisch - hier kommen fünf vielseitige Wrap-Rezepte, die allen schmecken.

Veganer Tortilla-Wrap mit Gemüsefüllung Rezept
Sattarbeiter der Woche: Veganer Tortilla-Wrap mit Gemüse und Tofu, Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
 

1. Veganer Tortilla-Wrap mit Gemüsefüllung

Tierisch was los im Home Office? Dann haben wir hier das passende Rezept für dich: Computer in den Ruhezustand schicken und dann beherzt in den rein pflanzlichen Tortilla-Wrap mit Gemüse und Tofu beißen. 

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2. Fruchtige Hähnchen-Tortilla-Wraps

Wraps: Fruchtiger Hähnchen-Wrap mit Mais
Bye, bye Hunger: Das Eiweiß aus Geflügel hält dich lange satt, Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Für das einfache Blitz-Rezept haben sich herzhafter Putenbrust-Aufschnitt und fruchtig-süße Ananas zusammengetan und eine super Wrap-Kombi ausgeklügelt, die dich satt und zufrieden in die zweite Tageshälfte schickt.

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3. Tortilla-Wraps mit Hackfleisch

Tortilla-Wraps mit Hackfleisch Rezept
Warm und kalt ein echter Genuss: Tortilla-Wrap mit Hackfleisch, Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Eine Handvoll frische Zutaten, der Rest aus dem Vorrat – mehr brauchst du nicht, um dir einen Tortilla-Wrap mit Soulfood-Charakter zuzubereiten. Wer es gerne scharf mag, fügt noch etwas Chili hinzu.

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4. Tortilla-Wraps mit Matjes

Tortilla-Wraps mit Matjes Rezept
Der Tortilla-Wrap mit Matjes ist nicht nur lecker, sondern auch gesund, Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Für alle, die Lust auf Meer haben ist dieser köstliche Tortilla-Wrap mit Matjes ein wirklich guter Fang! Hering liefert nicht nur reichlich Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für ein gesundes Herz sind, sondern auch Vitamin D für starke Knochen. Da lassen wir uns doch gern einwickeln. Tipp: Halte beim Einkauf nach Bio- und Umweltsiegeln ausschau. So kannst du sicher gehen, dass der Fisch aus nachhaltigem Fischfang stammt.

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5. Tortilla-Wraps mit Ei und Salat 

Tortilla-Wraps mit Ei und Salat Rezept
Einfaches Veggie-Rezept: Tortilla-Wrap mit Ei und Salat, Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Du hast noch ein paar gekochte Eier vom Sonntagsfrühstück übrig? Perfekt, die verwandeln wir jetzt nämlich im Nullkommanix in ein turboschnelles Mittagessen auf die Hand! Für den Frische-Kick sorgen knackige Salatgurke und eine easy-peasy Frischkäsecreme mit Zitrone und Minze

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