Hauptgerichte

Lachs-Sticks auf Fenchelgemüse

Meerrettich-Schnitzel mit Blumenkohlsalat

Tortellini mit Ratatouille-Soße

Bohnen-One-Pot zum Sattessen

Kräuter-Polpette in Tomatensugo

Lunch-Salat mit Grillgemüse

Chili-Garnelen auf Couscous-Salat

Warum wir Couscous so lieben? Er ist fix gemacht, schön leicht und lässt sich immer wieder neu kombinieren.

SGT. Pepper's Chicken

Der Lonely-Hearts-Club empfiehlt: Hähnchenfilet mit Pfeffer-Kruste, dazu Pfifferlinge und Bratapfel.

Pasta al forno mit Bröselkruste

Unter der knuspernden Schicht aus Brotbröseln verstecken sich neben den Nudeln reichlich Brokkoli, Porree, Thunfisch und himmlische Zitronencreme.

Bubble-up-Bolognese mit Basilikumpesto

Mit Brötchen und Parmesan getoppt sowie selbst gemachtem Turbo-Basilikumpesto beträufelt avanciert die Bolognese zur neuen Stilikone.

Pasta "twist and shout"

Während die Fusilli noch durchs Wasser wirbeln, ist das Champion-Pesto schon durch mit seinem Lautstarken Mixer-Solo.

Süßkartoffel-Tortilla mit Schinken und ­Mozzarella

Qualität statt Quantität: Mozzarella und Parmaschinken sind genau die richtigen Begleiter für die feine Tortilla mit karamellisierten Zwiebeln und Süßkartoffelscheiben.

Hokkaido-Ofengemüse mit Fetasoße und Pistazien

Der zeitlose Kürbis-Kartoffel-­Klassiker aus dem Ofen hübscht sich mit dezenten Details wie einer cremigen Fetasoße und knackigen Pistazien auf.

Sesam-Schnitzel mit Mango-Salsa auf Blattsalat

Der Lagen-Look ist immer en vogue: Panierte Schnitzel­streifen wechseln sich ab mit warmer Mango-Paprika-Salsa auf knackigem Salat.

Gute-Laune-Salat mit Süßkartoffel-Croûtons

Orange steht für Lebensfreude – darum gibt es reichlich davon auf unserer bunten Platte! Und weil Betacarotin zudem die Zellen schützt, tut es uns gleich doppelt gut.

Chicken Nuggets selber machen

Wenn es selbstgemachte Chicken Nuggets gibt, freut sich die ganze Familie. Die mit Liebe panierten und gebratenen Hähnchenhappen schmecken nämlich viel besser als die der großen Fast-Food-Ketten.

Goldene Linsensuppe

Schmeckt in warmen wie in kalten Zeiten: das Blitzsüppchen mit Kokosmilch und feinherbem Kurkuma ist ein echter Seelenschmeichler.

Come-Together-Gulasch

Fast alle Pilzköpfe kommen hier zu einem kulinarischen Happening mit Süßkartoffel-Püree zusammen. Für die Würze sorgt geräuchertes Paprikapulver und Ajvar.

Hähnchen-Bohnen-Chili „Der schnellste Topf von Mexiko“

Dieser Pott macht wirklich glücklich – weil er im Löffelumdrehen zubereitet ist und so herrlich nach der großen, weiten Welt schmeckt! Buen provecho, enjoy und guten Appetit!

Süßkartoffel-Kumpir mit Kichererbsen-Taboulé

Warum wir die gefüllte Knolle so lieben? Während sich die Süßkartoffeln in den Ofen verdrücken, bereiten wir ganz relaxed die knackig-frische Füllung vor.

Pizza bianca mit Brombeeren und Zucchini

Bratnudeln mit Omelettstreifen

Würzige Bratnudeln und feine Omelettstreifen, dazu Gemüse und Koriander – eine unwiderstehliche Kombi, die das Beste der asiatischen Küche vereint.

Tofino-Surfbowl mit glasiertem Lachs

Das Fischerdorf Tofino ist ein Mekka für alle Wellenreiter. Nach einem Tag auf dem Brett gibt diese Superfood-Bowl neue Power: saftiges Lachsfilet mit Ahornsirup-Finish, Apfel-­Rotkohl-Slaw, Vollkornreis und Brokkolini. Gehen wir noch ’ne Runde surfen?

Griechischer Nudelsalat mit Linsen-Upgrade

Gnocchi-Gratin à la Genovese

„Surf and Turf“-Pfanne auf Polenta

Hack-Zitronengras-Spieße mit grüner Begleitung

Knackiges Gemüse, süßsaures Dressing und wenig Kalorien: Der Asia-Teller in Low Carb ist der ideale Wohlfühl-Lunch an heißen Tagen. Wir sagen daher: Tschüss, Mittagstief!

F(r)isch aus der Kombüse: Dill-Pfannkuchen mit Forelle

Express-Schnitzel mit Zucchini

Schneller könnte ein Ofengericht kaum sein! Allerdings tricksen wir ein wenig und braten Schnitzel und Gemüse zunächst in der Pfanne an, bevor der Backofengrill für das Käse-Finish sorgt.